Pienryhmätreenit uudistuu
Pienryhmätunneille osallistuminen on entistäkin helpompaa!
Jatkossa Tactical Gymin jäsenyyteen kuuluu 1 x vapaavalintainen pienryhmätreeni kuukaudessa, minkä lisäksi pystyt ostamaan pienryhmätreenejä kertaostoksena tai neljän kerran sarjakortilla!
👉 Ei enää sitoutumista neljän viikon treeneihin, vaan voit itse valita milloin ja mille pienryhmätreenille osallistut.
👉Ilmoittaudu pienryhmätreeniin Tactical Gym sovelluksen tuntikalenterin kautta.
Pienryhmät myös ei-jäsenille:
Pienryhmätreeneihin voi osallistua myös ilman jäsenyyttä:
1 x pienryhmätreeni 20€
4 x pienryhmätreenipassi 69€
Kertakäynnin pienryhmätreenille tai 4 x passin voit ostaa verkkokaupasta, jonka jälkeen ilmoittaudut haluamaasi treeniin Tactical Gym sovelluksen tuntikalenterin kautta.
Laadukas ohjaus säilyy
Ryhmäkoko pysyy pienenä, jotta jokainen saa oikeasti ohjausta:
max. 6 henkilöä / treeni
min. 2 henkilöä / treeni
Ilmoittautuminen pienryhmiin avautuu 14 vuorokautta ennen treeniä sovelluksessa.
Pelkät pienryhmätreenit pääset ostamaan täältä.
Tactical Training pienryhmätreenit
Keskiviikkoisin klo 17.30 ja 18.30
Oletko kiinnostunut kokeilemaan Tactical Trainingia ja treenaamaan hieman monipuolisemmin, mutta et tiedä mistä aloittaa, tai kaipaatko vain lisämotivaatiota & treeniseuraa?
Tactical Training tunnit on kaikenkuntoisille ja -tasoisille treenaajille ja Leo menee laadusta takuuseen.
Coach Leo
Leo on kohta vuosikymmenen liikunta-alalla yrittäjänä operoinut jokapaikanhöylä. Personal-, ja Crossfit trainer. Ravinto-, fysiikka-, sekä painonnostovalmentaja. You name it, he’s done it.
Lajitaustaa Leolta löytyy monista lajeista, ja iso osa vapaa-ajasta kuluukin erilaisissa sporttihommissa. Päälajeina ovat toimineet mm. nuorempana futis ja taekwondo, sekä aikuisiällä Crossfit, ja painonnosto.
”Tunneillani on taattu tekemisen meininki, ja ketään ei päästetä helpolla, mutta mielestäni liikunnan pitäisi olla mielekästä, sekä koukuttavaa. Eli tehdään tosissaan, mutta ei olla tosikkoja. Rohkeasti messiin kokeilemaan, miten palkitsevaa onkaan tulla Tacticalille treenaamaan!”
-Leo
Moms with Guns
– Äitien oma treeniryhmä
Perjantaisin klo 10
Moms with Guns on suunnattu äideille, jotka haluavat takaisin (tai ensimmäistä kertaa) vahvan, energisen ja suorituskykyisen kehon – ilman suorituspaineita, mutta tavoitteellisesti.
Vauvan saa tuoda omalla vastuulla mukaan tunnille, eli emme järjestä lastenhoitoa, mutta bebet on tervetulleita mukaan. Huomioithan kuitenkin, että samaan aikaan salilla saattaa olla myös muita treenaajia ja jonkin verran meteliä.
Coach Laura
Laura on kahden pienen lapsen äiti, sairaanhoitaja, sisällöntuottaja ja crossfit-valmentaja, joka parhaillaan viettää vanhempainvapaata nelikuisen vauvansa kanssa.
”Urheilu on ollut aina iso osa elämääni. Lapsesta parikymppiseksi saakka yleisurheiltuani siirryin crossfitin ja painonnoston pariin, joissa jatkoin kilpailemista vielä vuoteen 2020 saakka. Äidiksi tulon myötä kilpaurheilu ja valmentaminen jäivät tauolle, mutta nyt on loistava aika jatkaa: tänä vuonna tavoitteeni on saavuttaa kokonaisvaltaisesti rautainen kondis ja valmentajana haluan auttaa myös sua siinä!"
- Coach Laura
Tactical Prehab
Tiistaisin klo 18.30
Tactical Prehab keskittyy ennaltaehkäisevään kehonhuoltoon ja -hallintaan sekä vahvistamiseen. Mukana myös liikkuvuutta ja rauhallisempaa liikettä tasapainottamaan kovempaa treeniä.
Tactical Prehab sopii sinulle, jolla paikat hieman kolottaa jo valmiiksi, haluat ennaltaehkäistä vammoja, tai tiedät että tarvitset vastaavaa treeniä, mutta yksin sitä ei tule tehtyä.
Coach Henri
Neljävuotiaan suusta kuultua: “Isi, sä oot Batman”, eikä syyttä. Taustalla on vuosien määrätietoinen työ eri lajien parissa.
Lapsuus ja nuoruus kuluivat futiksen parissa, ja aikuisiällä fokus on siirtynyt toiminnalliseen harjoitteluun, kehonhuoltoon ja palautumiseen.
Kokemusta erilaisten ryhmien ja yksilöiden valmentamisesta ja kouluttamisesta on kertynyt vuosien varrelta. Valmennuksessa huomioidaan aina yksilölliset ominaisuudet, jotta tavoitteisiin päästään tehokkaasti ja turvallisesti.
Motto: ”Pääasia on et kalusto on kunnossa ja näyttää hyvältä” 🤣💪🏼
